Mon parcours
Après plusieurs années en tant qu’aide-soignante, ma vie professionnelle a pris un tournant suite à un accident du travail. Cet événement m’a amenée à ralentir, à me recentrer et à réfléchir au sens que je souhaitais donner à mon parcours professionnel et personnel.
J’ai ensuite travaillé plus de dix ans comme AESH auprès d’enfants en situation de handicap à l’école. Ce métier profondément humain m’a permis de développer une grande capacité d’écoute, de patience et de bienveillance, et de m’adapter à tous types de handicap et à toutes les situations rencontrées au cours de ma carrière.
Au fil des années, ces expériences ont nourri en moi le besoin d’accompagner autrement. Ma vie personnelle n’a pas toujours été un long fleuve tranquille, et j’ai ressenti l’élan de créer une approche plus douce, plus globale, plus respectueuse de l’être dans son ensemble. L’humain m’a toujours profondément intéressée, et je ne conçois pas ma vie sans échanges, sans liens, sans la possibilité d’apporter soutien et présence à quelqu’un qui en ressent le besoin. C’est dans cet esprit qu’est née l’envie de créer mon auto-entreprise, un espace où l’accompagnement devient un moment de partage, de confiance et d’attention sincère.
C’est ainsi qu’est né Atmosphère Détente, un univers dédié au bien-être du corps et de l’esprit, à travers le massage, la sophrologie, les soins énergétiques et la méditation.
Une approche globale au service du mieux-être
Depuis l’enfance, je perçois le monde avec une sensibilité particulière aux énergies. Le Reiki m’a permis de mieux comprendre et canaliser cette perception, en la structurant à travers une formation complète. Aujourd’hui formée au niveau 3, j’intègre cette pratique énergétique pour enrichir et approfondir mes accompagnements.
Le massage bien-être s’est inscrit comme un prolongement naturel de mon parcours. Masseuse certifiée, je propose des massages adaptés, respectueux et enveloppants, pensés pour favoriser la détente physique, l’apaisement mental et la ré-harmonisation du corps. Chaque séance est une invitation à ralentir, à relâcher les tensions et à se reconnecter à ses sensations dans un cadre sécurisant et bienveillant.
La sophrologie a d’abord été pour moi un chemin personnel vers un mieux-être profond. Elle a transformé ma façon de respirer, de vivre et d’être à l’écoute de moi-même. Touchée par ses bienfaits, j’ai choisi de me former afin de pouvoir la transmettre à mon tour. Aujourd’hui certifiée en sophrologie, j’intègre cette méthode douce et accessible à mes accompagnements, pour aider chacun à retrouver équilibre, sérénité et ressources intérieures durables.
La méditation guidée complète naturellement cette approche globale. Elle permet de se recentrer, d’apaiser le mental et de développer une présence plus consciente à soi, dans un espace de calme et de lâcher-prise accessible à tous.
Mes valeurs
Je mets un point d’honneur à proposer un accompagnement individualisé, car chaque personne est unique et mérite une attention sincère, respectueuse et adaptée à ses besoins.
La bienveillance, l’écoute et le respect du rythme de chacun sont au cœur de ma pratique. J’accorde une importance particulière à la qualité de la relation, au cadre sécurisant et à la confiance mutuelle, essentiels à tout cheminement vers le mieux-être.
Mes projets
Développer des ateliers de sophrologie en groupe, autour de thématiques variées et actuelles telles que la gestion du stress, la respiration, la détente et le mieux-être au quotidien.
Proposer des ateliers de méditation guidée, afin d’offrir des espaces accessibles pour apprendre à se recentrer, relâcher les tensions et cultiver un apaisement profond.
Continuer à me former régulièrement, pour enrichir mes pratiques et proposer des accompagnements toujours plus complets, alignés et de qualité.
Ce qui me nourrit au quotidien
En dehors de mon activité professionnelle, je trouve mon équilibre dans des choses simples et essentielles. J’aime profondément la lecture, qui m’ouvre à d’autres regards et nourrit ma sensibilité.
Ma famille occupe une place centrale dans ma vie. Je suis très proche de mes trois filles et de ma petite fille. Être une mamy jeune me permet de profiter pleinement de ces moments précieux, source de joie, d’énergie et de vitalité.
Le jardin fait également partie intégrante de mon équilibre : un lieu de ressourcement, de calme et de connexion à la nature.
Enfin, le chant occupe une place vitale dans ma vie. Il est à la fois défouloir et source de relaxation, un moyen puissant de libérer les émotions, de relâcher les tensions et de nourrir mon énergie intérieure.
Toutes ces dimensions personnelles influencent naturellement ma façon d’accompagner, avec authenticité, présence et humanité.
Contact
Si vous ressentez le besoin de prendre soin de vous, de vous accorder une pause ou de vous engager dans un accompagnement bien-être, je vous invite à me contacter.
Chaque rencontre est une opportunité de se reconnecter à soi et d’avancer vers plus de sérénité et d’équilibre.